JEZELF ZIJN

 

 

JEZELF ZIJN

"Zorgt ervoor dat jouw leven klopt voor jou"

Jezelf zijn gaat voor mij over in verbinding zijn met wie jij diep van binnen bent. Over leven vanuit je hart. Je hebt dan toegang tot je voelen en weten en je vertrouwt erop dat dit klopt. Dit vertrouwen zorgt ervoor dat je jouw eigen waarheid gaat leven. Wanneer je in verbinding bent met wie jij in essentie bent, kom je los van de verwachtingen die je van buitenaf voelt. Je voelt minder de noodzaak om te voldoen aan de norm, want jij vertrouwt op jezelf. Jij weet immers zelf het beste wat goed voor jou is en wat het beste bij jou past. Als je jezelf bent, ervaar je dat je meer kunt ZIJN en minder hoeft te doen.

Om te verbinden met jezelf is het belangrijk dat je in contact komt met alle delen in jezelf en die allemaal de ruimte geeft om er te mogen zijn. Daarom werk ik niet alleen op de mentale laag, maar ook op de fysieke, emotionele, energetische en spirituele laag. Ik ga uit van de heelheid in jou. Er hoeft niets bij en er hoeft niets af. Het ontkennen van stukjes van jezelf kost ontzettend veel energie en gaat ten koste van je levenskracht. Jezelf zijn betekent dat alles er mag zijn en er geen delen van jou meer weggestopt worden. Dat geeft je rust, vertrouwen, kracht en toegang tot jouw hele potentieel.

“Hoe meer je gaat leven volgens wie jij werkelijk bent, hoe meer je verbonden raakt met alles om je heen. Leven vanuit je hart met steeds weer een “ja” naar jezelf is de weg terug naar jezelf en de ander.”

Wanneer je niet jezelf bent

"Ervaar je klachten en heb je onvervulde verlangens"

Wanneer je niet leeft vanuit jouw eigen kern, vanuit wie jij in essentie bent, dan kun je klachten gaan ervaren. Het leven stroomt niet en kost moeite. Klachten kunnen zich voordoen op verschillende gebieden zoals:

Fysieke klachten; zoals vermoeidheid, gespannenheid, overprikkeld, pijnklachten, chronische klachten.
Emotionele klachten; zoals angst en paniekgevoelens, verdriet, depressieve of sombere gevoelens, onbestemd gevoel, boosheid, schaamte.
Mentale klachten; zoals negatieve en belemmerende overtuigingen, veel in het hoofd zitten en andere psychische klachten.
Energetische klachten; zoals gebrek aan levensenergie, vitaliteit, gevoel van vastzitten.
Relationele problemen; zoals relatieproblemen, werk gerelateerde thema’s, omgaan met rouw en verlies, je plek in het gezin helder krijgen

Meer specifiek kunnen je klachten en verlangens er onder andere zoals onderstaand uitzien:

Voorbeelden van mogelijke klachten:

  • Bezig zijn met wat anderen van je denken
  • Twijfelen aan jezelf en jouw mening, gevoel, denkwijze
  • Niet weten wat je wilt, verlangt of voelt
  • Jezelf niets of weinig gunnen
  • Het altijd goed willen doen of het doen “zoals het hoort”
  • Het gevoel hebben “is dit het nu?”
  • Kritisch op jezelf zijn
  • Je emmertje vol laten lopen totdat hij barst
  • Geen keuzes kunnen maken
  • Je laten beïnvloeden door je omgeving
  • Vaak bezig zijn met het geluk van anderen
  • Altijd druk zijn en geen rust kunnen vinden
  • Constant het gevoel hebben dat je van alles “moet”
  • Het is druk in je hoofd, veel negatieve gedachtes hebben
  • “Nee” willen en “ja” zeggen of andersom
  • Je schuldig voelen en/of je schamen
  • Je bent vaak moe en hebt weinig energie
  • Je vaak boos voelen

Voorbeelden van mogelijke verlangens:

  • Kunnen voelen en staan voor wie jij bent en wat jij wilt
  • Vertrouwen in jezelf hebben en in wat je voelt en weet
  • Doen wat jij wilt op een manier die bij jou past
  • Je op een gezonde manier kunnen uiten en uitspreken
  • Kunnen voelen wat jij verlangt en wenst voor jezelf
  • Kunnen voelen wat van jou is en wat van de ander
  • Bij de ander laten wat van hem/haar is
  • Je grenzen voelen en aangeven
  • Jezelf en anderen beter begrijpen
  • Zichtbaar worden en je gehoord voelen
  • Zacht zijn voor jezelf en compassie hebben met wie je bent
  • Voedende relaties met mensen die je lief zijn
  • Het gevoel hebben dat je keuzes hebt
  • Meer innerlijke rust ervaren
  • Je vrij voelen
  • Dicht bij jezelf blijven
  • Je energieker voelen
  • Voelen dat je precies goed bent zoals je bent

Hoe verliezen we de verbinding met ons Zelf?

"Weet jij nog wie je was, voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn?"

Ons gedrag wordt grotendeels gestuurd vanuit on(der)bewuste drijfveren, emoties en overtuigingen. We zijn gevormd door wat we mee hebben gemaakt. Door wat we teveel of te weinig hebben gekregen toen we opgroeiden. We hebben dit niet in de gaten en vaak voelt het alsof we er weinig aan kunnen veranderen. “Zo zijn we nu eenmaal” denken we dan. We hebben “geleerd” hoe het hoort door de aanwijzingen, geboden en verboden die we tijdens ons opgroeien hebben meegekregen. We hebben gekeken hoe anderen het doen en aangenomen dat het zo dan wel zal moeten. En we hebben onszelf manieren aangeleerd waarvan we het gevoel hebben dat die ons veilig houden, maar die een voedende relatie met onszelf en anderen juist vaak in de weg staan.

Zo zijn we losgeraakt van onze eigen kern, onze eigen essentie. Hoe we het nu doen in het leven past vaak niet bij onze verlangens, onze wensen en hoe we zelf voelen dat we het zouden willen. Onze conditionering is echter zo sterk dat we wegduwen of negeren wat we in ons zelf voelen, omdat we denken dat het zo niet “hoort”, mag of onveilig is. We onderdrukken onze ware natuur en dat gaat schuren met fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele klachten tot gevolg. Mijn aanbod aan ZielsVitaminen helpt je weer te verbinden met je hart, zodat je je weer kunt gaan herinneren wie jij bent in jouw kern. 

Weer verbinden met jezelf

"(H)erkennen wie je werkelijk bent, leidt naar echte vrijheid"

Wanneer je het gevoel hebt dat je verwijderd bent geraakt van wie jij in essentie bent dan is er gelukkig ook een weg terug naar jouw unieke zijn. In essentie gaat het erom je weer te verbinden met wat er leeft in jou, door te verbinden met je hart. Dat kun je doen door de onderstaande punten een plek in je leven te gaan geven. 

  • Door je beperkende overtuigingen en programmeringen te herkennen krijg je bewustwording op zaken die jou onbewust aansturen, maar die niet in lijn zijn met jouw eigen waardes en verlangens. (We nemen allemaal programmeringen over van onze ouders, voorouders, de samenleving, onze cultuur, etc die van invloed zijn op hoe we de wereld beleven.) Als je je hier bewust van bent kun je gaan onderzoeken wat (wel) klopt voor jou en andere keuzes gaan maken.
  • Door te gaan voelen in je lijf zodat je kunt gaan herkennen welke boodschappen het jou geeft. In je lijf huist een schat aan wijsheid. Je lijf laat jou weten wat goed voor jou is, wat jouw waarheid is, waar je energie van krijgt en waarvan niet. Als je een goed contact met je lijf hebt, kun je voelen wanneer je dicht bij jezelf bent en wanneer niet. Dat maakt het mogelijk om steeds weer de beweging terug naar jezelf te maken.
  • Voelen in je lijf maakt het ook mogelijk om je eigen behoeftes en verlangens te gaan voelen en herkennen. Daarna kun je ze erkennen, uit gaan spreken en ze gaan volgen. Jouw behoeftes en verlangens worden jouw kompas en wijzen je de weg naar een leven dat klopt voor jou.
  • Door te leren herkennen wat wel en niet van jou is. Wanneer je niet verbonden bent met jezelf vervloei je (onbewust) sneller met de ander. Je neemt dan bijvoorbeeld verantwoordelijkheid voor het geluk van de ander ten koste van je eigen behoeftes. Ook kan het zijn dat emoties overneemt van anderen. Kortom, je draagt wat niet van jou is. Als je dit gaat herkennen kun je leren in je eigen ruimte te blijven en hier bewuste keuzes in te maken uit liefde voor jezelf en de ander.
  • Door je eigen ritme en tempo te gaan volgen ontspant jouw systeem. Op die manier doe je recht aan jouw eigen natuur. Dat zorgt voor een goede energiebalans.
  • Door alle delen in jezelf de ruimte te geven en er te laten zijn, de lichte en de donkere, de mooie en de minder mooie. Wanneer je zacht bent voor jezelf, compassie voor jezelf leert te hebben en alles in jou er mag zijn ontstaat steeds meer ruimte, veiligheid en balans in jou. Je bent dan steeds meer in staat om jezelf te dragen, er voor jezelf te zijn.
  • Door je te verbinden met iets groters dan jezelf, met de natuur, met jouw hart, ziel, het universum en de bron ga je ervaren dat alles er voor jou is. Het geeft vertrouwen.
  • Door het jezelf te gunnen dingen uit te mogen proberen, te mogen vallen en weer op te staan, door jezelf de ruimte te geven het op je eigen manier te doen, geef je jezelf de kans om te groeien en nieuwe ervaringen op te doen. Zo krijg je steeds meer vertrouwen in jezelf en hoef je steeds minder buiten jezelf te zoeken naar waardering en veiligheid.
  • Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Jezelf worden vraagt van je om voor jezelf te kiezen. Dat betekent dat je soms ook beslissingen neemt en dingen doet die oncomfortabel voelen. Altijd met als uitgangspunt dat je dit doet uit liefde voor jezelf.

Ik begeleid je graag in je proces van verbinden met jezelf. Zodat jij je eigen verlangens, potentie en waarheid kunt gaan leven.

Vrijblijvend kennismaken

"Zet de eerste stap naar een leven dat klopt voor jou"

Voel je het verlangen om dichter bij jezelf te komen en ben je er klaar voor om daarvoor jouw diepte in te gaan? Wat fijn dat je deze liefdevolle stap voor jezelf wilt maken! Vind je het spannend? Dat begrijp ik ook. Je hebt misschien nog vragen of onzekerheden.

Daarom bied ik een gratis kennismakingsgesprek aan. Dan kun jij mij jouw vragen stellen, bekijken we jouw huidige situatie en kunnen we beiden voelen of we een match zijn.